涂书记首先介绍了健康中国战略的提出过程及其缘故原由,接着从引导思想、遵循原则、战略主题、战略目标、基本义务几个方面分析了健康中国战略的内涵,最后重点讲解了健康生活体例。为什么人会生病?为什么有的人会过早地脱离人世?缘故原由许多,其中尤为紧张的一个缘故原由就是生活体例。“五太”的生活体例容易使人生病,“五太”生活体例即工作太忙、压力太大、应酬太多、活动太少、饮食太“差”(营养过剩或不均衡)。什么是健康生活体例呢?健康生活体例有许多,最基本的有“六大基石”,即生活规律、合理膳食、戒烟限酒、生理平衡、适量活动、保健医疗。关于健康,最好的大夫是本身,最好的治疗是预防,最好的处方是知识,最好的药物是时间。
涂书记的讲座诙谐有趣,鲜活生动的案例和故事信手拈来,全体学员听得津津有味。讲座结束以后,还有许多学员围着涂书记请教相干题目。(编辑 李嫣)
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